患者要学会积极预防白癜风?是的，积极预防白癜风的发生是非常重要的。虽然白癜风的确病因复杂，但以下措施可能有助于降低罹患白癜风的风险：

　　1. 避免紫外线暴露：长时间的紫外线暴露会增加白癜风的风险。因此，在阳光强烈的时候，尽量避免暴露在阳光下，尤其是中午时分。出门时可使用遮阳伞、帽子、太阳镜等进行防护，并定期使用防晒霜。

　　2. 避免皮肤损伤：创伤和破损的皮肤可能会增加白癜风的发生风险。因此，避免在日常生活中发生皮肤创伤，如避免割伤、烧伤等。同时，保持良好的皮肤卫生，避免过度摩擦皮肤。

　　3. 控制精神压力：精神压力被认为是白癜风的诱因之一。因此，学会管理和控制自己的精神压力非常重要。可以通过健身运动、冥想、放松技巧等方式来减轻压力，并构建健康的生活方式。

　　4. 保持健康的饮食：均衡饮食对于维持良好的免疫力和皮肤健康非常重要。建议摄入适量的维生素C、维生素E、锌等对皮肤健康有益的营养物质。避免过度饮酒和吸烟，因为它们可能对免疫系统产生负面影响。

　　5. 定期检查和保持健康：定期体检可以帮助发现身体的早期异常，包括白癜风。如果发现任何皮肤颜色的改变或不对称，及时咨询皮肤科医生进行评估。

　　温馨提示：尽管无法完全预防白癜风的发生，但通过采取上述预防措施可以降低患病的风险。重要的是，面对白癜风，要保持积极的态度，及早就医并接受专业的治疗和指导。定期与医生进行沟通和随访，以便做出适当的调整和管理病情。